- يقلل من الاجهاد
- ينشط الدورة الدموية
- يساعد فى تقليل الالم
- يساعد فى حالات الصداع
- يحسن النوم
- يساعد فى تقليل حالاات التورم
- يساعد على الاسترخاء
- يخفض مستويات القلق
- يزيد نسبة الاوكسجين فى الدم
- يساعد فى خفض ضغط الدم المرتفع
- يساعد فى خفض عدد ضربات القلب السريعة
- يقلل من تعب وارهاق العضلات
وعموما فان التدليك له تاثير مباشر على عمل معظم اجهزة الجسم بالكيفية التالية :
القلب : و خلال عملية التدليك تزيد كمية الدم المتدفقة الى القلب بسبب توسع الشعيرات الدموية وهو ما يؤدى الى خفض ضغط الدم ...
الجهاز الهضمى : من المهام الرئيسية هى ازالة النفايات والسموم من الجسم ولكن مع الاجهاد والتوتر وعادات الاكل السيئة قد لا يعمل هذا النظام بكفاءة مما يؤدى الى عسر الهضم و الانتفاخ والامساك .. والمساج يحسن من اداء الجهاز الهضمى ويخفف من هذه الاعراض التى تحتاج الى تحفيز ويقوم بعمل التدليك التلقائى للامعاء.
الانفعالات : احيانا نقوم بالاحتفاظ بالانفعلات السلبية والسيئة والتى الى توتر العضلات و انقباضها وهو ما يمكن تخفيفه من خلال التدليك وتحويله الى طاقة .
المفاصل : يساعد المساج على تهدئة آلام المفاصل الناجم عن الالتهابات و الاصابات و الممارسات اليومية من خلال تشجيع زيادة تدفق الدم الى المناطق المصابة او المتضررة .
الجهاز التنفسى: يمكن تحسين التنفس إلى حد كبير من خلال تدليك الصدر والكتفين والظهر. ويمكن تخفيف حدة التوترات في هذه الاجزاء و المساعدة في إزالة الاحتقان من الرئتين ، والمساعدة فى علاج أمراض الجهاز التنفسي عامة .
الجهاز الليمفاوي :هو جزء من الجسم يساعد على مقاومة العدوى. وكفاءة عمله تلعب دورا حيويا في الصحة العامة . ويقوم المساج بتخفيف الازدحام او التكتل في الجهاز الليمفاوي، و الذى يعوق السريان الطبيعي للدورة الدموية وتحسين فعالية هذا النظام الشامل، يعزز من قدرة الجسم على مكافحة العدوى.
العضلات : واحدة من أكثر الأسباب شيوعا للحصول على المساج هو التخفيف من توتر العضلات
الجهاز العصبي: يساعد في تنظيم جميع النظم الأخرى من الجسم.
و من خلال المساج نقوم بتهدئة الجهاز العصبي، مما يتيح تحسين الاتصال مع باقى الأجهزة، ومساعدتهم على العمل بشكل أكثر فعالية.
و من خلال المساج نقوم بتهدئة الجهاز العصبي، مما يتيح تحسين الاتصال مع باقى الأجهزة، ومساعدتهم على العمل بشكل أكثر فعالية.
