الشعور بالراحة النفسية والعضوية معا هو إحساس تشعر به بعد جلسة من جلسات المساج فآلام العضلات من الاضطرابات الشائعة التي تؤثر في النشاطات اليومية، وتسبب اضطرابات حياتية كثيرة وربما ممتدة.
و يعد المساج علاجا ساحرا لهذه الاضطرابات إجمالا، ليس هذا فحسب بل شملت فوائده النواحي الجمالية أيضا.
والمساج مصطلح علمي يستخدم لوصف مجموعة من التحركات اليدوية المنضبطة التي تطبق على أنسجة الجسم المختلفة، بهدف التأثير على أجهزته وخاصة العضلات، لذا ينبغي أن يتم بطريقة معينة وعلى يد خبير حتى لا يكون ضارا ويؤدي إلى نتائج عكسية إذا ما تم بطريقة عشوائية وبدون أساس علمي.
وهو علم وفن يراعي الجوانب النفسية والفسيولوجية الخاصة بجسم الإنسان، حيث لها تأثير قوي على نجاح جلسة المساج.فلا بد من معرفة تامة مثلا ببداية ونهاية العضلات والأعصاب والأربطة والشرايين والأوردة وخواصها وكيفية التعامل معها.
